휴지기 탈모
Telogen alopecia
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- 휴지기 탈모란?
휴지기 탈모란 생장기의 모발이 몸의 이상에 의해 갑자기 성장을 멈추는 휴지기로 변해 털이 한꺼번에 빠지는 것을 말합니다.
- 휴지기 탈모의 증상
모발의 가늘어짐이나 원형탈모에서 보이는 머리카락의 부러짐 없이, 휴지기 상태의 모발이 다수 빠지는 것이 특징입니다. 특히 급성 휴지기 탈모는 빠지는 털의 수가 상당해서, 하루 1천 개 정도의 머리카락이 빠지는 경우도 드물지 않습니다. 빈혈 등에 의한 만성 휴지기 탈모에서도 정상보다 많은 하루 100여 개의 머리카락이 지속적으로 빠지는 양상을 보입니다.
- 휴지기 탈모의 원인
개개인의 머리카락은 수명이 있습니다. 하나의 모낭에서 털이 3-7년 정도 자라고, 그 자리에서 새로운 뿌리가 만들어지면서 자라던 모발은 빠지고 새로운 주기의 머리카락이 다시 자라나는 현상이 평생 반복됩니다. 휴지기로 바뀐 모발은 궁극적으로는 2-3개월 내에 빠지기 때문에, 휴지기 탈모는 휴지기로 변한 털들이 수개월 이내에 한꺼번에 빠지는 것이 특징입니다.
젊은 사람들에게는 심한 다이어트나 큰 수술을 받았을 때 흔히 나타나며, 만성 빈혈 또는 갑상선 질환이 있는 환자, 출산 여성 등에서 나타나는 일시적인 탈모도 휴지기 탈모의 한 유형입니다.
- 휴지기 탈모의 진단
현재 탈모를 감별하는 혈액검사나 영상검사는 없으며, 흔한 탈모는 의사의 이학적 검사와 병력 청취에 의해 감별되는 경우가 많습니다.
- 휴지기 탈모의 치료
심한 다이어트나 스트레스 등에 의해 유발되는 휴지기 탈모는 원인이 소실되면 자연적으로 호전되며, 대부분 3개월 이내에 증상이 개선됩니다. 혈액검사에서 철분 결핍 등 원인이 발견된다면 이를 보충하는 약제가 도움이 되며, 과도한 다이어트로 특정 식이 성분이 부족하다면 고른 영양 섭취나 보조제가 도움이 될 수 있습니다.
<글 세브란스병원 피부과 김도영 교수>
- 탈모에 대한 속설
탈모 방지용 샴푸와 건강식품으로 탈모를 치료할 수 있다?
NO! 샴푸의 주성분은 세정성분이므로 발모 효과를 가지거나 탈모 치료가 입증된 세정용 샴푸는 존재하지 않습니다. 또 일부 모발 건강에 도움이 되는 건강식품들이 개발되고 있지만, 탈모를 치료하는 기능성 식품은 없습니다. 발모를 촉진할 정도의 식품이라면 의약품으로 관리되어야 할 것입니다.
물로만 머리를 감는 노푸, 또는 비누나 식초 등으로 머리를 감는 것이 샴푸를 쓰는 것보다 좋다?
NO! 개인차는 있겠으나, 두피와 머리카락의 세정에는 오랜 기간 두피와 머리카락의 특성을 고려해 맞춰진 샴푸가 일반 비누나 노푸에 비해 좋습니다.
인위적인 바람으로 머리를 말리면 탈모가 심해진다?
NO! 두피가 너무 젖어 있으면 미생물 번식이나 두피 피부염 악화가 일어날 수 있으므로 세정 후에는 너무 뜨겁지 않은 바람으로 충분히 말리는 것이 좋습니다. 두피가 과도하게 건조하다면 세정력이 약한 샴푸나 두피용 보습제가 도움이 될 수 있습니다.
피부와 마찬가지로 두피에도 자외선 차단이 필요하다?
YES! 여름철과 같이 강한 자외선은 두피나 머리카락에 좋지 않으므로, 두피 보호를 위해 외출할 때는 모자를 잠시 쓰는 것이 좋습니다. 그러나 하루 종일 모자를 쓰고 밀폐하는 것은 두피의 문제를 유발할 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.
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