연세암병원 암지식정보센터에서 항암치료 잘 받는 5가지 계명을 소개해드립니다.
1. 통증, 참지 마라
암 통증과 항암치료 부작용, 무조건 참는 것이 능사는 아닙니다. 의료진의 처방으로 해결되지 않는 통증과 불편은 반드시 주치의와 상의합니다.
2. 건강보조식품, 함부로 먹지 마라
홍삼, 상황버섯 진액 등 생약제나 건강보조식품을 함부로 복용하지 않습니다. 이런 식품들은 대부분 성분과 효능이 불확실하고 간 또는 신장 독성을 일으킬 수 있습니다.
3. 잘 먹어야, 잘 싸울 수 있다.
살코기(육류), 생선, 달걀 등 양질의 단백질을 충분히 섭취합니다. 다만, 장의 부담을 줄이도록 조금씩 자주 먹습니다.
4. 유산소 및 근력운동을 해라
몸에 무리가 되지 않는 낮은 강도의 유산소 운동과 근력운동을 꾸준히 합니다. 다만, 전신 상태가 좋지 않을 때는 충분한 휴식을 취합니다.
5. 감염에 주의하라
손 씻기와 외출 시 마스크 착용은 필수입니다. 항암치료 중에는 감염에 특히 주의해야 하며, 독감, 폐렴 등 예방접종은 주치의와 상의합니다.